Ochutnávka
Tvůrčí večer
- Vyzkoušíš si ranní stránky i automatickou kresbu
- Cvičení na odblokování pro jakýkoli obor
- Odejdeš s plánem na prvních 7 dní
- Skupina do 12 lidí
1 490 Kč
Rezervovat místoCara srdce · Umělcova cesta
Probuď v sobě umělce.
12 týdnů k tvořivosti, svobodě a hojnosti.
Pro ženy i muže, kteří jsou unavení, vyhořelí, ztratili inspiraci, nebo cítí, že v nich čeká něco nového. Nemusíš umět malovat. Společně najdeme prostor pro tvořivost, radost a tvůj vlastní hlas.
IntuiceSvobodaTvůrčí síla
Pro koho je cesta
Kterého umělce v sobě probudíš?
Tvořivost není jen malování. Je to způsob, jakým žijeme.
Spisovatel
příběh, který čeká na první větu
Básník
slova, která hladí i bolí
Herec
odvahu být kýmkoli, i sám sebou
Režisér
vizi, kterou uvidí i ostatní
Hudebník
melodii, kterou si broukáš roky
Malíř
barvy, které nosíš v sobě
Tanečník
tělo, které ví víc než hlava
Fotograf
oko pro krásu všedního dne
Designér
tvar, střih a styl jen tvůj
A ty
umělce, kterého v sobě nosíš
Náš průvodce
Leopard, symbol vnitřní svobody
Leopard nic nedokazuje. Nepřemýšlí, jestli se ostatním líbí. Prostě je. A právě takovou svobodu si na cestě dovolíme i my.
- Nezávislost
- Intuice
- Odvaha
- Přirozená krása
- Vlastní cesta
„Nemusíš se měnit, abys byl hodný lásky. Tvoje síla je v tom, že jsi sám sebou.“
Tvoje pravidelná tvůrčí praxe
Malé kroky každý den tvoří velké proměny
Úkoly jsou pozvánka, ne zkouška. Každý jde svým tempem.
Každé ráno
Ranní stránky
Tři stránky volného psaní po probuzení. Bez cenzury, bez hodnocení, jen pro tebe. Detox pro hlavu a cesta k tvému skutečnému já.
Jednou týdně
Umělecké rande
Čas o samotě s inspirací: galerie, kavárna, květinářství, příroda. Vnímáš, sbíráš a zapisuješ si, co tě oslovilo.
Každý den
Afirmace
Jedna věta na celý týden. Kartičky si vystřihneš a vystavíš na lednici, ať tě každý den potkají.
Jednou týdně
Leopardí kruh
Společné setkání online přes Zoom. Sdílení, meditace a tvůrčí cvičení v bezpečném a podporujícím prostředí.
Umělcova cesta
Dvanáct týdnů, dvanáct témat
Každý týden má vlastní téma, otázku, tři úkoly a afirmaci.
- 01
Bezpečí
Vytvářím bezpečný prostor pro svou tvořivost.
Dávám své tvorbě bezpečné místo.
- 02
Identita
Vzpomínám, kdo jsem bez cizích očekávání.
Moje originalita má hodnotu.
- 03
Síla
Učím se používat svou tvořivou energii.
Moje rozhodnutí mají sílu.
- 04
Integrita
Vracím se ke své pravdě.
Naslouchám své vlastní pravdě.
- 05
Možnosti
Dovoluji si vidět nové cesty.
Nové možnosti jsou mi otevřené.
- 06
Hojnost
Všímám si toho, čeho mám dostatek.
Mohu přijímat podporu.
- 07
Propojení
Všímám si inspirace v každodennosti.
Inspirace ke mně může přijít odkudkoli.
- 08
Vnitřní odolnost
Učím se pokračovat i přes pochybnosti.
Mohu tvořit navzdory strachu.
- 09
Soucit
Mluvím se sebou s větší laskavostí.
Chyba je součást učení.
- 10
Ochrana tvořivosti
Chráním svůj čas a soustředění.
Můj tvůrčí čas je důležitý.
- 11
Autonomie
Přebírám vedení své vlastní cesty.
Věřím svému tvůrčímu úsudku.
- 12
Důvěra
Oslavuji cestu a pokračuji dál.
Důvěřuji své tvořivé cestě.
Jak probíhá setkání
Dvě hodiny jen pro tvého umělce
Každé týdenní setkání má svůj rytmus. Tady je ukázka ze 4. lekce, Obnova pocitu integrity.
- Úvodní kruhsdílení a naladění · 15 min
- Meditacenávrat k prameni · 15 min
- Automatická kresbamoje skutečné já · 25 min
- Leopard v mém srdcisymbol mé síly · 20 min
- Pracovní listmapa mé pravdy · 30 min
- Afirmacepro každý den · 10 min
- Domácí úkolyranní stránky, umělecké rande, čtenářský půst
- Závěrečný rituálsdílení a uzavření · 10 min
Co dostaneš
Tvůj pracovní manuál
Krásně ilustrované pracovní listy ke každému týdnu, verze pro ženy i pro muže, a kartičky s afirmacemi na lednici.
V každém z nás žije tvůrce.
Nezáleží na věku, pohlaví ani životní situaci.
Cara
Jak začít
Vyber si svou cestu
Nepotřebuješ žádné zkušenosti. Stačí ochota dát si každý den chvíli pro sebe.
Hlavní program
Umělcova cesta
- 12 týdenních setkání Leopardího kruhu
- Pracovní manuál ke každému týdnu
- Meditace, afirmace a tvůrčí rituály
- Podpora mezi setkáními
- Závěrečný večer, kde ukážeš, co vzniklo
18 900 Kč
nebo 3 splátky po 6 300 Kč
Chci na Umělcovu cestuIndividuálně
Osobní provázení
- Pro tvůrce, kteří se zasekli na konkrétním díle
- Kniha, role, album, scénář, výstava
- Plán, rytmus a podpora až k dokončení
- Termíny podle domluvy
2 900 Kč / 90 min
Domluvit konzultaciDárek zdarma
7 dní k probuzení umělce
Pošlu ti mini manuál a každý den jeden krátký e-mail s úkolem. Za týden poznáš, jak chutná Umělcova cesta, a jestli je pro tebe.
- Ranní stránky na zkoušku
- Tvoje první umělecké rande
- Afirmace na každý den
Zkus to hned
Tvůrčí zadání na dnešek
Malá ochutnávka cesty. Vezmi papír a pero a dej si deset minut. Nehodnoť, jen dělej.
Zadání 1 / 12
Moje tvořivost je dar.
Kdo tě povede
Jsem Cara a mým průvodcem je leopard.
Jsem malířka a průvodkyně tvořivostí. Vystudovala jsem textilní výtvarnictví, maluju obrazy, maluju na hedvábí a navrhuju módu. Své obrazy jsem vystavovala v Original Galerii.
Ve své práci propojuji intuitivní malbu, cit pro barvu, módu a osobní rozvoj. Věřím, že každý člověk v sobě má pramen tvořivosti. Někdy jen potřebuje prostor, aby znovu začal téct.
Vím, jaké to je, když tvořivost utichne. A vím, že se dá probudit. Ne čekáním na inspiraci, ale péčí, pravidelností a odvahou. Tohle učím.
CaraMoje vlastní tvorba
Umění, které má srdce
Časté otázky
Než se rozhodneš
Nejsem umělec. Je to pro mě?
Právě pro tebe. Cesta je pro ženy i muže, kteří chtějí tvořit, ať už to bude kniha, píseň, role, obraz, nebo zatím jen deník. Žádné zkušenosti nepotřebuješ.
Musím umět malovat?
Ne. Pracujeme s psaním, kresbou, pohybem, meditací i hrou. Tvořivost není jen malování, je to způsob, jakým žijeme.
Jak probíhají setkání?
Jednou týdně online přes Zoom ve skupině. Úvodní kruh, meditace, tvůrčí cvičení, pracovní list a afirmace. Mezi setkáními máš úkoly na celý týden a podporu.
Kolik času mi to zabere?
Zhruba půl hodiny denně na ranní stránky, jednou týdně umělecké rande a jedno setkání ve skupině. Úkoly jsou pozvánka, ne zkouška, každý jde svým tempem.
Tvořím profesionálně a mám blok. Pomůže mi to?
Ano. Pro konkrétní dílo, které se zaseklo, je nejlepší osobní provázení. Najdeme, kde se cesta zastavila, a rozhýbeme ji.
Je to kurz podle Julie Cameronové?
Cesta je volně inspirovaná tématy knihy The Artist's Way od Julie Cameronové. Otázky, cvičení, meditace a afirmace jsou autorské, CARA SRDCE.
Můžu cestu někomu darovat?
Ano, ke každému programu připravím dárkový poukaz.
Přihláška
Je čas skočit.
Napiš mi, o který program máš zájem, a pošlu ti nejbližší termíny. Skupiny jsou malé, abych se mohla věnovat každému.
clara@caraart.cz
+420 775 590 730
Ateliér: Italská 1, Praha 2
Těším se na tebe ♥ Cara